Beginnende hardlopers hebben vaker dan gemiddeld te maken met blessures. Niet nodig, want met aandacht voor blessurepreventie kun je veel problemen voorkomen. Deze 6 tips helpen je op weg.

Luuk van Iperen gebruikte gegevens van meer dan duizend hardlopers om te begrijpen hoe hardlooppsychologie samenhangt met de gezondheid van hardlopers.

Ondanks de coronapandemie en allerlei maatregelen zoals tijdelijke sluiting van scholen met daarbij bewegingsonderwijs, verenigingsporten en afgelaste wedstrijden hebben in 2020 nog steeds naar schatting bijna 9 miljoen Nederlanders van 4 jaar of ouder iedere week gesport. Dat is niet minder dan in andere jaren. Opmerkelijk is dat er 700.000 sportblessures minder waren dan een jaar eerder (totaal 4,8 miljoen). Dit heeft te maken met een aantal factoren. Het aantal hardloopblessures nam wel fors toe.